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| # | Sollzeit | Entfernung |
|---|---|---|
| Start | ||
| Hindernis 1 | 1:03 | 0.196 km |
| Hindernis 2 | 2:09 | 0.399 km |
| Hindernis 1 | 3:55 | 0.729 km |
| Hindernis 3 | 4:40 | 0.869 km |
| 1 km | 5:23 | 1.000 km |
| Hindernis 4 | 6:07 | 1.137 km |
| Hindernis 5 | 6:50 | 1.271 km |
| Hindernis 6 | 7:22 | 1.368 km |
| Hindernis 7 | 7:53 | 1.465 km |
| Hindernis 2 | 9:52 | 1.832 km |
| 2 km | 10:46 | 2.000 km |
| Hindernis 8 | 11:40 | 2.167 km |
| Hindernis 9 | 12:29 | 2.317 km |
| Hindernis 10 | 13:04 | 2.427 km |
| Hindernis 11 | 14:03 | 2.608 km |
| Hindernis 12 | 15:17 | 2.839 km |
| Hindernis 13 | 15:38 | 2.902 km |
| 3 km | 16:10 | 3.000 km |
| Hindernis 3 | 16:41 | 3.096 km |
| Hindernis 14 | 18:27 | 3.426 km |
| 300 m zu die Ziellinie | 20:17 | 3.767 km |
| Hindernis 4 | 20:20 | 3.774 km |
| Hindernis 15 | 20:58 | 3.891 km |
| 4 km | 21:33 | 4.000 km |
| Ziel | 21:55 | 4.067 km |